中國(guó)有一句古老的諺語說：這種疾病來自于口腔，甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生與你經(jīng)常吃的食物有關(guān)。甲狀腺的重要性必須是眾所周知的。它分泌的甲狀腺激素可以平衡體內(nèi)的很多激素，所以身體很多器官的正常工作都依賴于甲狀腺。然而，甲狀腺結(jié)節(jié)患者的比例正在逐漸增加，這一群體中40至50歲的中年婦女中有很大一部分患有甲狀腺結(jié)節(jié)。    

了解甲狀腺結(jié)節(jié)疾病的人應(yīng)該意識(shí)到甲狀腺結(jié)節(jié)對(duì)健康的危害。例如，記憶力變差，工作效率低下，壓迫器官影響呼吸，反復(fù)發(fā)炎等。

那么，得了甲狀腺結(jié)節(jié)的中年女性怎么辦呢？其實(shí)，可以通過吃這4類食品，讓結(jié)節(jié)慢慢變小，讓身體慢慢變健康。

1. 適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物

人體有一天的能量是由蛋白質(zhì)提供的，所以患有甲狀腺結(jié)節(jié)的中年婦女可以每天吃一些蛋白質(zhì)，這有助于緩解疾病。例如，雞蛋(蛋制品)、牛奶(奶制品)和一些新鮮肉類可以定期食用，這對(duì)健康和恢復(fù)都有好處。   

2. 提高免疫力的食物

患有甲狀腺結(jié)節(jié)的中年婦女免疫力下降，喉嚨有腫塊。因此，吃一些食物，不僅可以提高免疫力，而且可以使腫塊慢慢變小。例如，粗糧(谷物)以及水果和蔬菜，多吃蘑菇、真菌、山藥、獼猴桃、油菜和堅(jiān)果會(huì)使甲狀腺結(jié)節(jié)變得更好，并驅(qū)散腫塊，這對(duì)你的健康有益。

3. 含有維生素的食物

甲狀腺結(jié)節(jié)促進(jìn)身體新陳代謝，這需要熱量，因此患有甲狀腺結(jié)節(jié)的中年婦女需要補(bǔ)充維生素Alex Band。維生素補(bǔ)充劑可以通過食用牛肝、鮮肉、酵母、魚(河魚)、菠菜等獲得。

4. 含有熱量的食物

患有甲狀腺結(jié)節(jié)的中年婦女可能會(huì)患上甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，她們的身體新陳代謝會(huì)變得更快，因此患者可以每天吃適量的熱量食物。比如小麥、堅(jiān)果(核桃)、大米和其他卡路里食物，適當(dāng)?shù)爻砸恍?duì)你的健康有益。

    當(dāng)然，除了飲食控制外還要做到：心情舒暢少生氣，柴胡薄荷理肝氣，遠(yuǎn)離茶酒與咖啡，飲食睡眠保規(guī)律。 這是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，以便逐漸改善甲狀腺結(jié)節(jié)并使身體健康。