小寒是冬季的第五個(gè)節(jié)氣，《淮南子·天文訓(xùn)》說到：“（冬至）加十五日斗指癸則小寒”，這里的“斗”是北斗星，形象酒斗，居于北方，故稱“北斗星”，北斗星由七顆恒星組成，分別是天樞、天璇、天璣、天權(quán)、玉衡、開陽、搖光，其中樞璇璣權(quán)四星組成了斗體，衡陽光三星組成了斗柄，而斗柄旋轉(zhuǎn)指向十二辰，分別是子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。把地球看成宇宙的中心，把所有星星在天幕進(jìn)行投影，正北為子，屬水，為坎卦，是北宮玄武所居。正南為午，屬火，為離卦，是南宮朱雀所居。正東為卯，屬木，為震卦，是東宮蒼龍所居。正西為酉，屬金，為兌卦，是西宮白虎所居。

用北斗星的斗柄所指的方向來確定時(shí)節(jié)，稱斗建。確定觀察時(shí)間點(diǎn)為冬至日落時(shí)間，每個(gè)節(jié)氣都在這個(gè)時(shí)間觀測。正月正好指向寅，所以叫正月建寅，二月建卯……十一月建子，十二月建丑。小寒、大寒節(jié)氣正好指向丑位，癸位正好在子丑之間，指到這里正好是小寒節(jié)氣。

 “數(shù)九歌”有云：“一九二九不出手，三九十九冰上走”，民間有“三九四九，凍破石頭”的說法，小寒正好包括了三九，說明這時(shí)非常寒冷，應(yīng)當(dāng)注意保暖。

古代還用二十八星宿的出沒來確立時(shí)節(jié)，也就是上邊說的東宮蒼龍、南宮朱雀、西宮白虎、北宮玄武，每宮各觀察7組星宿，共二十八組星宿，但二十八宿分布不均，容易貽誤農(nóng)時(shí)。 

《月令七十二候集解》說到，小寒有三候，初候雁北歸，南方過冬的大雁感受到陽氣的回升，飛回北方的故鄉(xiāng)，先遷徙的稱大雁，后遷徙的稱小雁，當(dāng)大雁回到北方的時(shí)候往往已經(jīng)到了春季。二候鵲始巢，喜鵲結(jié)束了熱戀期，開始搭建愛巢。三候雉始雊，雉是野雞，雊是雌雄同鳴，這時(shí)山間的野雞開始發(fā)出咕嘎的聲音。 

在古代十二月的臘祭非常隆重，因此十二月被稱為臘月，眾所周知的臘八節(jié)就定在了臘月初八，小時(shí)候就等著在這一天喝臘八粥，把花生、紅棗、紅豆、蓮子、栗子、桂圓等等食材一起慢慢熬制成香噴噴的臘八粥，真是美味極了。在古代你欠錢不還的話，還會收到臘八蒜，意思是臘八該算賬了，這是諧音梗。

小寒主氣為太陽寒水，2023年下半年在泉之氣為少陰君火，水火不容，萬物遭殃，天氣變化莫測，注意關(guān)注天氣變化，霧霾天氣該戴口罩得戴口罩。 

“寒從足下生”，要防寒，得泡腳。足療是一種享受，是一種高級泡腳，是一種中國文化。在家里怎么辦，買個(gè)足浴桶或泡腳盆，倒入適宜溫度的水，里邊放姜片，能發(fā)散風(fēng)寒；加艾葉，能溫通經(jīng)絡(luò)；加紅花能化瘀通絡(luò)；腎陽不足？一邊泡腳，一邊吃核桃。

發(fā)布：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部

內(nèi)容：全科醫(yī)療科 孫旭

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