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寧養(yǎng)之心理照顧

唐山寧養(yǎng)院之心理靈性照顧材料八如何協(xié)助身心俱疲之家屬

發(fā)布時(shí)間：2024-02-22 10:47:22 瀏覽次數(shù)：

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家屬以照顧病人為重，常常忽略自己的需要。如：心情難過不能在病人面前哭泣；偶爾有快樂、輕松心情，也不能表現(xiàn)深怕病人誤會(huì)；眼見病人受病痛折磨得很痛苦時(shí)，希望他不要再受罪趕快解脫，內(nèi)心又有罪惡感；身體已經(jīng)很疲累了，還告訴自己不能休息…。家屬所扮演的角色有時(shí)身兼數(shù)職，如：照顧者、經(jīng)濟(jì)提供者、醫(yī)療決策者或代父母職（母代父職）等多重角色，其身心壓力非常大。臨床上常見的情緒會(huì)有：憤怒、難過、悲傷、自責(zé)、無助、無奈、孤立無援、恐懼、焦慮、麻木…。行為則會(huì)表現(xiàn)出：焦慮、精神恍惚、失眠、胃痛、食欲不振、遷怒、指責(zé)、挑剔、過度保護(hù)或忽視病人、想死念頭（隨病人一起去）…等。當(dāng)這些情形發(fā)生時(shí)，表示家屬的壓力已經(jīng)面臨崩潰邊緣，而病人的照護(hù)品質(zhì)也會(huì)受影響。如何處理壓力源提高抗壓性，陪伴病人度過生命幽谷是家屬需慎重以對。

【如何指導(dǎo)家屬因應(yīng)之道】

1.了解壓力來源。是來自病人要求，7或?qū)ψ约旱钠诖坎⒎治鰤毫θ绾斡绊懽约骸?/p>

2.探討原來習(xí)慣的應(yīng)對方式。是逃避、忽視或面對？

3.學(xué)習(xí)不同放松方法，提高應(yīng)付能力。如：散步、接觸戶外或人群、聽音樂、休息、練習(xí)呼吸與釋放呼吸、靜坐、冥想～等。

4.辨識及探索自己的情緒。

5．練習(xí)與其他家人分享自己的心情與壓力。當(dāng)家庭發(fā)生危機(jī)時(shí)，家人需相互扶持接納與尊重，攜手共度艱辛的日子。

6.與家人擬定分工照顧計(jì)劃。如：白天、晚上、假日輪流照顧表，每班照顧著需詳實(shí)記錄病情進(jìn)展，方便其他家屬掌握病人情況，維持照顧品質(zhì)，減低病人的不安全感。

7.每天挪出一段讓自己休息放松的時(shí)間。盡管只有半小時(shí)也要爭取把握。

8.運(yùn)用社會(huì)其他資源。如：義工服務(wù)或請陪護(hù)員、居家服務(wù)員。

9.向醫(yī)療團(tuán)隊(duì)表達(dá)身、心壓力，以尋求專業(yè)人員的協(xié)助。

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